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世界慢阻肺日| 一億人都患的慢性病，你不得不防…

世界慢阻肺日| 一億人都患的慢性病，你不得不防…

  • 發布時間：2021-11-17 17:18
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【概要描述】最近，一場「誰是最強肺」的抖音挑戰賽在冬日里掀起熱浪，活動要求參與者用“一口氣”PK肺活量，網友紛紛參與其中，在全網掀起了“花式斗氣”挑戰，上線當天即突破1億曝光量。

世界慢阻肺日| 一億人都患的慢性病，你不得不防…

【概要描述】最近，一場「誰是最強肺」的抖音挑戰賽在冬日里掀起熱浪，活動要求參與者用“一口氣”PK肺活量，網友紛紛參與其中，在全網掀起了“花式斗氣”挑戰，上線當天即突破1億曝光量。

  • 發布時間：2021-11-17 17:18
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詳情
最近，一場「誰是最強肺」的抖音挑戰賽在冬日里掀起熱浪，活動要求參與者用“一口氣”PK肺活量，網友紛紛參與其中，在全網掀起了“花式斗氣”挑戰，上線當天即突破1億曝光量。
 
 
這場“一口氣”挑戰賽看似是一場肺活量的battle，但它背后承載的意義遠非這么簡單?！刚l是最強肺」抖音挑戰賽又稱“慢阻肺（COPD）一口氣挑戰賽”，是健康元「呼吸專家說」在抖音發起的疾病科普公益挑戰賽，活動用在線互動的形式讓慢阻肺這個疾病走進大家的認知，呼吁關愛慢阻肺患者，用“一口氣的力量”讓更多人知道有一種疾病叫慢阻肺，有一種治療叫預防！
 
那么什么是慢阻肺？健康元為什么大費周章為它辦一場挑戰賽呢？
 
 

走近“沉默殺手”——慢阻肺

 
 
 
 
慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾?。ㄓ⑽腸hronic obstructive pulmonary disease，簡稱COPD），是一種不完全可逆的肺部通氣障礙疾病，臨床癥狀有頻繁咳嗽、喘憋、咳痰、胸悶等，此外還會引發全身不良反應，如營養不良、骨質疏松、肌肉萎縮，有的甚至出現抑郁、焦慮等精神障礙。
 
 
或許很多人還沒有聽過“慢阻肺”這種疾病，但它所造成的傷害讓人震驚。目前全球有6億人罹患慢性阻塞性肺疾病，每年約275萬人死亡，平均每分鐘就有2.5人命喪于此；僅中國慢性阻塞性肺疾病患者數量接近1億，每14個人中就有1人患慢阻肺。作為僅次于腦卒中、心臟病的世界第三大致死病，慢阻肺的高致死率、高患病率讓人心驚膽戰。
 
但這樣可怕的疾病卻意外地鮮為人知。據調查顯示，知曉慢阻肺的受訪者不足10%，接受過肺功能檢查者不足10%，知曉自己患病者不足3%，并且60%的慢阻肺患者沒有臨床癥狀。
 
健康元一直致力于呼吁全民關注肺部健康，所以希望通過“慢阻肺（COPD）一口氣挑戰賽”喚起全民對慢阻肺的認知。在舉辦這次活動之前，他們就創辦了呼吸慢病管理平臺「呼吸專家說」、聯合國內三甲醫院呼吸內科專家，深入研究呼吸系統疾病，為患者提供有價值、更權威、更方便的的健康科普和治療管理服務。
 
 

是什么導致慢阻肺的產生？

 
 
 
 
引發慢阻肺的因素是多種的，其中涉及環境污染、吸煙與個體易感因素。
 
 

1

環境污染

 
 
環境污染分室內與室外污染。室內污染主要源于家裝時裝修材料所釋放的有毒氣體，以及烹飪時產生的油煙等氣味刺激，引起肺部通氣和換氣功能障礙，導致慢阻肺的發生；室外污染則與自然環境相關。工業化帶來了經濟發展，隨之而來的汽車尾氣、刺激性煙霧與粉塵對人體呼吸氣道的慢性刺激也會誘發慢阻肺。但從健康元「呼吸專家說」與墨跡天氣共繪制的城市呼吸健康地圖（不同顏色代表不同區域的空氣質量等級）可看出，雖然各地間空氣質量存在差異，但較以往已有極大改善。
 
 

2

吸煙因素

 
 
吸煙已被證實是慢阻肺患病的最主要因素，且不限于主動吸煙與被動吸煙。據《中國吸煙危害健康報告》，慢阻肺患者中吸煙人群是不吸煙人群的10.92倍。我國煙民數量已達3.5億，無論是抽傳統香煙、電子煙還是雪茄，煙草中的有毒物質（如煙霧和微粒）會引起肺部持續性發炎繼而慢慢導致支氣管堵塞，從而降低肺部抵抗力引發感染。
 
抽煙量越大、煙齡越長，對肺的損傷程度就越大，就越容易被慢阻肺”盯上“，這也是40歲以上中老年患病率高達13.7%的原因。
 

3

個體易感因素

 
 
這一部分患者主要是天生缺乏α1-抗胰蛋白酶導致肺泡彈性變差，從而發生病變。
 

如何預防及治療慢阻肺

 
首先，慢阻肺是一種不完全可逆的疾病，以目前臨床技術看是難以根治的。其次，它又是一種隱匿性極強的病癥，正如鐘南山院士所說，近1億患病人口中，有95%處于疾病早期階段，該階段患者無明顯病癥甚至無病癥。即便在趕公交、爬樓時上氣接不上下氣，他們也會誤以為是年紀大的原因，甚至會與慢性支氣管炎、哮喘等肺部疾病混淆，從而錯過了最佳治療時間。
 
 
再者，多數人以為慢阻肺的高發人群是中老年，殊不知患病人群正呈低齡化趨勢。據澳大利亞的一項新研究顯示，兒童時期未暴露于吸煙環境下的成年人，較長期暴露于二手煙的同齡人，罹患慢阻肺的風險高約3倍；根據我國王辰院士《最新中國慢性阻塞性肺疾病大規模流行病學調查結果》顯示，在中國20歲以上人口患病率為8.6%，這值得大家深思，對于慢阻肺的預防與治療需要針對不同人群展開：
 

1

未患病群體，需堅持三早原則

 
 
鐘南山院士建議，未患病人群每年定期需做一次肺功能檢測，做到早發現、早診斷、早治療。
 

2

患病群體，需堅持治療

 
 
 

持續理療

飲食上選營養充足的食物，并攝取足量的維生素、熱能、微量元素，三餐規律，注重葷素搭配、均衡飲食即可；此外還需堅持運動，如縮唇訓練、腹式呼吸、跑步等來提高人體肺活量。
 
 

持續用藥

雖說慢阻肺患者大多數時候處于穩定期，但慢性的、持續性的氣道炎癥存在，導致病患伴有不同程度的咳嗽、氣短等現象，若環境中的細菌與病毒等侵入人體，則會導致病情加重。因此在穩定期患者也要持續用藥緩解病情或者用吸入制劑控制炎癥。
 
關于慢阻肺也讓我們一起聽聽鐘南山院士怎么說～
 
視頻來源：南山呼吸
 
最后，若是無法評估自己及家人的肺情況，也可點擊下方小程序進入慢阻肺自測問答環節。記住哦，只有早篩查、早診斷、早治療，才能遠離慢阻肺，呵護你和家人的呼吸健康。
# 長按圖片 馬上自測 #

 

 

文章來源：健康圈

 

 

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